LO YOGA DI PATANJALI

Gli Yoga Sutra sono 195 aforismi riguardanti la filosofia che al tempo venne denominata “Yoga”. Il termine è stato utilizzato per numerosi propositi in diversi contesti e periodi storici, e possiede una varietà molto ampia di significati. La sua interpretazione attuale più diffusa, “unione”, è solo una delle possibilità. Lo Yoga di Patanjali può essere più opportunamente tradotto come “concentrazione" o “disciplina”. Come filosofia, lo yoga esamina la relazione tra lo spirito dell'uomo e il mondo materiale, e come lo spirito possa essere liberato dalla sofferenza attraverso la disciplina e l'introspezione. La parte dei sutra in cui gli insegnamenti di Patanjali sono sistematizzati in un percorso che prevede otto stadi (il termine sanscrito è “ashtanga”, da cui deriva il nome dello stile insegnato da Sri K. Pattabhi Jois) è la più popolare e diffusa nella pratica moderna.

I primi due stadi delineano i principi morali che preparano il praticante per il lavoro successivo, che sarà più profondo ed introspettivo. I tre stadi successivi sono abbastanza pratici, indicano di tenere una posizione, respirare e ritirarsi in se stessi, riducendo le distrazioni dei sensi. Uno di questi stadi è relativo alle asana, che in questo contesto significa semplicemente “postura”.

I tre livelli finali descrivono stadi meditativi sempre più profondi.

Forse il più conosciuto dei sutra è il secondo: "yoga chitta vritti nirodha". L'interpretazione più accreditata è "lo yoga è la cessazione dei turbamenti". Nonostante Patanjali non si riferisse solo alla pratica fisica, le sue parole sono un'ottima descrizione dell'effetto che la pratica delle asana ha sulla mente. 

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